The Easy Way to Stop Drinking de Allen Carr ofrece aos lectores unha descrición detallada da súa técnica única. O método inventado por Allen Carr pode axudar a unha persoa a eliminar o alcol da súa vida e desfacerse da adicción nun curto período de tempo.
Ler este libro non só é útil para os adictos ao alcol. Beber con moderación pode ter beneficios tanxibles, pero o hábito deixou de dar pracer e o paciente non pode renunciar completamente ao alcol. O autor sinala que o problema adoita radicar nas ilusións que unha persoa lle impón ao medio ambiente.
Algúns adictos usan alcohol para mellorar o estado de ánimo e o sono. Como resultado, parécelles que poden resolver facilmente calquera problema que xurda coa axuda doutra botella ou vaso. As bebidas alcohólicas teñen unha propiedade perigosa: enmascaran con éxito problemas reais sen axudar a resolvelos. Ao mesmo tempo, tal desviación dunha solución na vida e no traballo só pode levar a novas dificultades.
Unha persoa non sempre ten tempo para recoñecer cando as cousas van lonxe. Despois de avaliar o problema, algúns buscan un xeito doado de deixar de beber, pero é preciso un forte incentivo para ter éxito. En casos graves, só unha clínica especializada pode axudar.
O xeito máis doado de deixar de beber de Allen Carr foi escrito para persoas que poden facer fronte a un mal hábito por si mesmos.
Quen é Allen Carr?
O cidadán británico Allen Carr fundou a Easy Way Clinic, que se converteu nunha extensa rede de instalacións de atención á adicción. Comezou a súa viaxe loitando contra a súa adicción. Como fumador con 30 anos de experiencia, atopou un método que o axudou a tratar a adicción. Fumou o seu último cigarro en 1983 aos 49 anos.
O ex fumador decidiu transmitir o seu método a outros adictos. Describindo a súa experiencia nun libro, comezou a transmitir a idea dun método sinxelo e cómodo para desfacerse da adicción. Despois comezou a mirar outros métodos e fixo unha guía de adelgazamento para desfacerse da adicción ao alcol. Os libros do Método de Allen Carr para aqueles que queren adelgazar, deixar de beber, consumir nicotina ou desfacerse do medo aos viaxes aéreos publicaron máis de 20 millóns de exemplares. Os textos en inglés foron traducidos a 20 idiomas do mundo.
Despois de que Allen Carr faleceu, os seus métodos axudaron a millóns máis. O número de países onde están abertas as clínicas Easy Way é de polo menos tres ducias. Todos os días aceptan moita xente que está lidando coa adicción e que quere comezar unha vida sobria.
Cal é o método?
A idea principal do libro de Alain Kara "Como deixar de beber" é que todos poden prescindir do alcol despois dun esforzo. Ten guías detalladas para axudarche a xestionar o problema de beber e a volver á túa vida normal.
Non se requiren condicións especiais para usar as instrucións. Non importa o tempo que o paciente abusa do alcol, as súas preferencias de beber e os intentos anteriores son indiferentes. A técnica do autor descríbese cunha linguaxe sinxela e comprensible e é axeitada para todos.
O autor engade no seu libro que, para ter éxito no uso das súas obras literarias, é esencial seguir regras sinxelas pero importantes. A lectura do manual debe facerse con bo humor. O lector debe ser sobrio para aumentar a comprensión e o éxito no traballo sobre si mesmo. É importante ler o libro ata o final, pero non hai prohibición de beber durante a hora de ler.
A eliminación da adicción ao alcol segundo o método do autor baséase na exclusión da conciencia de programas de comportamento que se introducen masivamente na conciencia dunha persoa moderna a través de materiais promocionais que se consideran comúns para o consumo. Ao romper estes estereotipos, pódese conseguir a liberdade de adicción sen esforzos e molestias significativas.
A destrución dos estereotipos almacenados no cerebro e a eliminación de ilusións prodúcese a costa dos esforzos do propio adicto ao alcol. Cando realiza a autoobservación, todas as actitudes existentes bórranse. De aí que non sexa necesario recorrer á hipnose ou aos procedementos de codificación. Non hai presión sobre o paciente, nin intimidación.
A principal vantaxe do método é que ao principio non hai resaca. Un paciente dependente do alcol non precisa infusión adicional e terapia de desintoxicación, non precisa axuda médica. Os medicamentos non se usan na terapia. O paciente só precisa ler todo o libro ata o final.
Efectos da terapia
Despois de ler a guía de Alain Kar, o adicto pode desterrar a adicción da súa vida por moito tempo. Esta afirmación é verdade aproximadamente o 40% das veces, deixando ao resto dos lectores a capacidade de combater as ansias de alcol. A negativa a usar bebidas intoxicantes procede sen dificultade, mentres que o paciente non ten medo nin medo e elimina as ilusións sobre o alcoholismo.
Se lees o libro de Allen Carr, podes deixar de beber e seguir levando unha vida perfectamente feliz para ser unha persoa exitosa e forte. Despois de renunciar ao alcol, o paciente non sente o estrés de estar sobrio, senón ao contrario, gústalle.
Non obstante, os psicólogos tamén apuntan a unha desvantaxe significativa desta técnica. A capacidade de afrontar facilmente a tarefa de desfacerse do alcolismo con toda a súa sinxeleza pode negar rapidamente o efecto positivo. Á xente non lle importa o que obteña sen moitas dificultades. Polo tanto, os pacientes con alcoholismo que conseguiron desfacerse da adicción e que se inspiran na súa vontade comezarán a beber alcohol de novo pouco despois de ler o libro.
Detalles do método
O alcoholismo pode traer moitos problemas e dificultades a unha persoa que quizais non se decaten inmediatamente. Un bebedor dana gravemente a súa propia saúde. Debido ao comportamento antisocial característico das persoas bébedas, non só pode paralizar a súa propia vida, senón que tamén pode causar moitos problemas ás persoas que o rodean, á súa familia.
Os nenos que medran nunha familia de persoas con risco de alcohol acostúmanse aos escándalos e ás pelexas desde idades temperás. Tal modo de vida priva aos nenos da oportunidade de desenvolverse mentalmente con calma. Non só sofre a súa capacidade de autoactualización, senón tamén a súa psique. Ademais, o consumo de bebidas adultas pode expor aos nenos a perigo físico.
O principal equívoco dos que tratan a adicción ao alcol por si mesmos ou un familiar é que o proceso parece caro ou moi longo. A recuperación non pode chegar en breve. A rehabilitación pode levar desde seis meses ata varios anos. Non todos poden completar o tratamento ata o final. Os especialistas en narcoloxía non sempre poden loitar polo paciente se non están interesados. Quen estea aprendendo sobre tratamentos alternativos de adicción pode que non estea listo para usalos.
A miúdo hai moitas sospeitas por parte dos pacientes que queren recuperarse e se lles pide que lean o libro de Alan Carr The Easy Way to Stop Drinking. A propia idea de que poden facer fronte a unha adicción só lendo un libro parécelles incrible ou falso. Non obstante, en apoio diso, pódense citar non decenas de miles nin sequera centos, senón centos de miles de casos que, coa axuda do traballo de Allen Carr, completaron a recuperación.
O resultado exitoso de usar a técnica non debe considerarse unha cura completa para a enfermidade: o alcoholismo, segundo os expertos, non se pode curar completamente. Pero unha persoa gaña a capacidade de tratar a adicción e controlar a súa condición.
Podes listar as seguintes funcións do método presentado no libro:
- O principal requisito para traballar con éxito en si mesmo é a necesidade de cumprir todas as recomendacións feitas polo autor. Hai poucas regras, só sete e deben cumprirse estritamente.
- As persoas dependentes adoitan sufrir falta de vontade. Non se precisa un esforzo substancial de vontade para o éxito da aplicación desta técnica.
- Cómpre ter en conta que se fomenta un saudable escepticismo cando se usa o método, ao contrario, rexeita moitos desenvolvementos similares.
- Se leu o manual de Allen Carr, estará lendo na orde correcta sen mirar os próximos capítulos.
- O que é particularmente práctico: a técnica non implica unha negativa completa a beber durante a lectura. A súa redución tampouco está pensada. A única condición é que lea a seguinte sección cunha cabeza sobria.
En realidade, a moitos adictos ao alcol cústalles crer que é fácil deixar de beber e desfacerse dun mal hábito. Non todos poden controlar a adicción despois de ler un libro sobre como deixar de beber. A razón disto é a falta de motivación ou a mala aplicación das regras.
Allen Carr "O xeito máis doado de deixar de beber", comentarios de guía
Segundo as críticas dos lectores do libro, realmente axuda a acabar coa adicción. Non obstante, a técnica funciona nos casos en que o adicto inicial ten a intención de renunciar ao abuso. Debería esforzarse moito para entender o que está a ler e seguir os métodos expostos. A desvantaxe do método proposto: o libro debería lerse de novo a intervalos regulares para manter o efecto.