A adicción ás bebidas alcohólicas desenvólvese gradualmente. Os optimistas cren que as bebidas extremadamente fortes son perigosas.
O whisky continuo, que custa moitos cartos, xente nova e decente en casas cómodas, sentada no sofá fronte á televisión, relaxándose á noite cunha botella dunha bebida espumosa.
Entón é case imposible renunciar ao hábito escravo. Encantaríame deixar de abusar, pero como deixas de beber cervexa só todos os días, comezan a pensar e notan inchazo, unha barriga enorme.
O artigo ofrece consellos sobre como renunciar á cervexa da noite, unha bebida perigosa e insidiosa disfrazada dunha inocente indulxencia.
O efecto da cervexa no corpo humano
A cervexa está orgullosa dunha historia milenaria. Pero sucedeu o inimaxinable: o que se consideraba unha bebida natural converteuse en alcohólica.
Hai poucos fabricantes locais que valoren a súa reputación e ofrezan un produto de calidade.
A cervexa adoita ser unha bebida adictiva con consecuencias desagradables para a saúde. É mellor non beber ao principio, pero a bebida intoxicada despois do traballo adoita consumila pola noite os mozos que se reúnen en empresas.
Os homes maiores, con sede de tomar algo, reúnense no garaxe, organizan picnics. Ás veces ves a unha moza correndo cun carriño na rúa e unha lata de cervexa está de pé xunto a un biberón.
Na sociedade, a publicidade creou estereotipos de que é inofensivo para a saúde mimarse cunha bebida escura ou lixeira baixo alcol na casa. Discursos convincentes dos comerciantes, publicidade interesante e atractiva crean a ilusión dun momento divertido cun vaso na man.
Non obstante, detrás do romance imaxinario escóndese a desvantaxe da afección, que o fabricante coñece pero oculta a verdade. ¿Está a buscar información sobre a traizón dunha cura?
Primeiro, considere os problemas que causa o alcoholismo na cervexa e despois como desfacerse da adicción, como deixar de beber cervexa cos amigos todos os días, só ou cos seus propios fillos.
O contido medio en alcohol da cervexa rolda o 3-6%, significativamente inferior ao da augardente, o vodka e o viño. Non obstante, hai etilo alí e, sobre todo, a fortaleza sempre está un pouco subestimada.
Como resultado, o corpo recibe unha porción substancial de alcol xa que a bebida espumosa se consume en cantidades razoables. Dúas botellas de cervexa ao día despois do traballo son suficientes para construír un hábito.
Entón quererás beber cada vez con máis frecuencia, o que leva ao desenvolvemento dunha adicción. É case imposible parar, parar, afastarse, deixar de beber, moitos cambian a bebidas duras varias veces á semana.
Despois de decidir desfacerse da adicción e pensar en como deixar de beber cervexa todos os días, non é superfluo enumerar os signos da adicción:
- Descansar sen cervexa faise aburrido;
- o consumo de lúpulo aumenta constantemente;
- consómese máis dun litro de bebida clara, escura, sen alcohol ou forte ao día;
- O envelenamento obsérvase gradualmente;
- medra a barriga;
- Resaca pola mañá;
- A cea espérase ao final da xornada laboral.
O alcol nunca é inofensivo.
Se o alcol entra no corpo coa cervexa, destrúe órganos, sistemas:
- As células cerebrais morren imperceptiblemente, o que se converte na causa do fracaso académico;
- Mal funcionamento do sistema nervioso: a pasividade substitúese por agresión, aparece o embotamento;
- a disfunción excretil avanza rapidamente;
- o sistema cardiovascular funciona nun ritmo tenso que desgasta o corazón, destrúe os vasos sanguíneos e leva a unha perda de ton.
Como desfacerse dunha adicción
Desde o inicio do hábito de beber cervexa, un home debería pensar nas consecuencias. O dano da adicción é evidente, polo que é mellor declinar antes o seguinte vaso.
Os remedios populares, a propia forza de vontade e as recomendacións de ex persoas que aprenderon pola súa propia experiencia o difícil que é deixar de beber cervexa axudarán.
Despois de tomar unha decisión, debes elaborar un conxunto de regras para o próximo mes e establecer sancións por infraccións.
Decátate de que non será doado. Se o problema non se resolve inmediatamente, ten que ir á clínica. O médico axudará, pero o tratamento profesional custa moitos cartos.
Primeiro de todo, recoméndase probar as formas populares máis favorables na casa para deixar de beber cervexa todos os días:
- Prepare un vaso de té a partir de 2 culleres de sopa ao día. l. tomiño, bebe unha bebida morna pola mañá;
- engade un par de culleres de sopa de decocção de raíz de xenxibre á cervexa;
- Durante unha resaca, ofrécelle a un home adicto unha infusión alcohólica de amor, loureiro.
Substitución do hábito
O punto de partida para deixar de beber cervexa por ti mesmo é atopar unha afección interesante. Normalmente comezan a beber por desidia e paran cando están ocupados facendo as tarefas domésticas, coidando á familia, construíndo carreiras. Hai que preguntar a unha persoa. Intenta facer fitness, domina o ioga.
Se estás lonxe dos deportes, recoméndase facer footing inmediatamente, esquiar no inverno ou nadar na piscina.
O alcoholismo feminino na cervexa axudará a esquecer o aeróbic e a ximnasia. Probe inscribirse nun club de baile, cursos de idiomas, costura.
Atopa unha actividade común pola noite:
- Xogos de damas;
- Visitar exposicións, concertos;
- Paseos polo parque.
Pequenas doses nas vacacións
É difícil cancelar a reunión habitual cos amigos onde antes estaba presente a cervexa. En casos excepcionais é admisible intentar primeiro unha denegación parcial. Na fin de semana, deixa que a túa bebida favorita apareza sobre a mesa cando a túa forza de vontade non diminúa durante unha semana.
Ao elixir un deleite, debes ler os datos da etiqueta e prestar atención á calidade ofrecida. É mellor permitir 2 botellas de cervexa alemá ou checa cara de lúpulo natural que un substituto barato inferior. Segundo os fabricantes europeos, ten sentido unha bebida de escuma de alta calidade en pequenas cantidades.
Incentivo material
De xeito sinxelo e agradable, como deixas de beber cervexa por ti mesmo para calcular os custos. As cifras son impresionantes para os que beben moitos anos despois do traballo, de vacacións. Tenta aforrar cada día cartos que tradicionalmente se gastarían en alcol.
Conta unha semana, segue aforrando. Non só o home deixa de beber, senón tamén a muller que antes parou en balde. Polo diñeiro aforrado, é conveniente mercar un traxe de luxo, cosméticos e mercar é conveniente para as mulleres.
Creación dun plan de acción
Un punto moi importante na lista de actividades é a análise da túa propia vida. É necesario un obxectivo específico no camiño.
É hora de crear un plan de acción condicional dirixido a deixar de beber cervexa. Se estes días non bebes cervexa, non deberías esconder alcol no bar.
O home está convidado a sentarse xunto á súa muller a fin de semana, poñer a mesa con té, doces, coller un lapis, poñerlle unha folla de papel e escribir algúns puntos no camiño da sobriedade. O sistema proposto funciona.
Unha lista indicativa de actividades:
- Identificar as causas da adicción.
- Reduce o consumo de bebida a un vaso.
- Forza gradualmente a non beber cervexa máis dunha vez por semana.
- Dálle tempo á túa familia.
O futuro con e sen cervexa
Despois de aprender as moitas formas de deixar de beber cervexa a diario, é hora de poñerse de humor para unha vida sobria.
A vida non se aburre, monótona. Será posible salvar á familia, facer a ansiada viaxe, dar a luz a un herdeiro san.
Para restablecer a saúde e deixar de beber, cómpre:
- Axustar a dieta;
- pola noite bebe un vaso de bebida de froita, zume, leite morno e engade unha culler de mel;
- mantéñase lonxe de empresas dubidosas;
- Describa as pautas para o crecemento persoal e espiritual.
Despois de acadar os obxectivos anteriores, non hai que pensar constantemente en como non beber cervexa todos os días. O problema desaparecerá e aparecerán a cambio a saúde, o estado de ánimo e o benestar. Poderase ter éxito e respectarse.
Póñase en contacto con especialistas para o tratamento da adicción á cervexa
Non foi posible derrotar o hábito nunha casa cómoda só con remedios populares, é preciso acudir a un especialista.
Os narcólogos son aceptados en centros especializados, clínicas privadas, oficinas e farmacias.
Calquera pode visitar anónimamente a un médico, buscar consello ou someterse a terapia. O tratamento está planificado segundo os resultados do diagnóstico e análise.
Coa axuda de especialistas experimentados, a adicción á cervexa trátase dun xeito moderno:
- rehabilitación hospitalaria;
- Codificación;
- Hipnose.
Conclusión
Despois de comprender o que leu e sopesar as perspectivas dunha vida sobria e dependente, déixase feliz sen cervexa espumosa, alcol forte ou malos hábitos.